Rytm miesięczny

05/02/2019

Rytm ten jest z natury rzeczy silniej odczuwany przez dojrzałe kobiety, poniewaz comiesięczne zmiany hormonalne pełnią rolę sygnału czasu.

Fazy księzyca, które pierwotnie spełniały zapewne rolę sygnałów czasu, utraciły podczas milionów lat swoje dawne znaczenie.

Kazda kobieta ma swój własny, indywidualny rytm. Ponadto kobiety bardzo róznie znoszą te comiesięczne odchylenie od stanu normalnego. Nie tylko fizycznie, lecz takze psychicznie. Ogólnie rzecz biorąc mozna jednak powiedzieć,ze bezpośrednio po menstruacji następuje duzy wzrost zdolności adaptacyjnych oraz wydolności organizmu. Jest to zatem dla kobiet najdogodniejszy okres do rozpoczynania wszelkich kuracji,a zawodniczki sportowe osiągają najlepszą formę. U wielu kobiet zmienia się w tym okresie gospodarka wodna. Tuz przed miesiączką organizm ich zatrzymuje duze ilości płynu,co moze zwiększać masę ciała. Zapobiec temu mozna ograniczając nieco solenie potraw. Z kolei po menstruacjii wzmaga się wrazliwość na zimno i łatwiej wówczas o nabawienie się jakiejś choroby związanej z niedogrzaniem organizmu (jak np.zapalenie pecherza moczowego). Fakt ten nalezałoby uwzględnić podczas stosowania zabiegów zimnowodnych u kobiet.



Źródło: Nasze zdrowie, poradnik dla całej rodziny ULF BOHMIG