Przepisy

29/08/2017

Przedstawiam nizej rośliny, które mogą być wykorzystane do robienia soków. Zestawienie pierwsze obejmuje soki proste, drugie - soki złozone, podając w gramach proporcje poszczególnych kombinacji. Nalezy zwrócić uwagę,ze najczęstrzym składnikiem tych kombinacji jest marchew, stanowiąca doskonały środek naturalny oczyszczający organizm z nadmiaru śluzu. 

Pamiętajmy, aby z końca marchwi,z którego wyrastają liście odciąć mniej więcej centymetr. 

Nalezy tez zapamiętać, iz buraki, mniszek,rzodkiewkę i rzepę wykorzystujemy na soki w całości - z liśćmi, łodygą i korzeniem.


Soki proste

1. Marchew 2. Dynia 3. Burak 4. Brukselka 5. Kapusta 6. Seler 7.Ogórek 8. Mniszek 9. Cykoria 10.Szparag zielony 11. Chrzan 12. Sałata 13.Pietruszka 14.Rzodkiewka 15. Szpinak 16.Groszek zielony 17.Rzepa 18. Rzezucha 19. Lucerna 20.Jabłko


Soki złozone

Cyfra umieszczona obok nazwy warzywa oznacza liczbę gramów danego warzywa.

21. Marchew-365, burak-85

22. Marchew-365, burak-85, jedno jabłko 

23. Marchew-225, burak-85, seler-140

24. Marchew-280, burak-85,ogórek-85

25. Marchew-250, burak-85, sałata-110

26. Marchew-200, burak-85, rzepa-110, sałata-60 

27. Marchew-200, burak-85,szpinak-85 

28. Marchew-310, kapusta-140 

29. Marchew-200, kapusta-110, seler-140 

30. Marchew-225, kapusta-110, sałata-110 

31. Marchew-250, seler-200  

32. Marchew-250, seler-140, cykoria-55 

33. Marchew-200, seler-140, sałata-110 

34. Marchew-250, seler-140, piietruszka-55 

35. Marchew-225, seler-140, rzodkiewka-85 

36. Marchew-200, seler-140, szpinak-110 

37. Marchew-223,seler-170,rzepa-55 

38. Marchew-335,ogórek-110 

39. Marchew-335, mniszek-110 

40. Marchew-250, mniszek-85, sałata-110 

41. Marchew-285,mniszek-85, szpinak-85  

42. Marchew-310, mniszek-85, rzepa -55

43. Marchew-370, cykoria-85 

44. Marchew -210, seker -140, cykoria-55, pietruszka-55

45. Marchew-335, zielona fasola szparagowa-110 

46. Marchew-285, sałata-170 

47. Marchew -250, sałata-110, lucerna- 85

48. Marchew-200, sałata-140, ogórek- 110 

49. Marchew- 225, sałata-140, szpinak- 85

50. Marchew-250, groszek zielony-85, sałata-110

51. Marchew-170, groszek-85,sałata-110, brukselka-85 

52. Marchew-285, sałata -110, rzepa- 55 

53. Marchew-330, pietruszka-110 

54. Marchew-310, rzepa-140 

55. Marchew-285, szpinak-170 

56. Marchew-225, szpinak- 110, rzezucha-55

57. Marchew -330, rzepa-110

58. Marchew-285, rzepa-85, rzezucha-85 

59. Marchew-330, rzezucha-110 

60. Marchew -330, lucerna -110

61. Marchew -250, jabłko-200

62. Marchew-250,  koperek-200

63. Marchew -140, seler-140

64. Seler -225, ogórek-85, pietruszka-55,szpinak-85

65. Seler-285, ogórek-110, rzepa-55

66. Seler-225, mniszek-110, szpinak-110

67. Seler -310, cykoria-140, pietruszka 55 

68. Seler-200, sałata-140, szpinak 110

69. Seler-285, pietruszka-55, szpinak-110

70. Seler 330, groszek zielony-110

71. Brukselka -200, groszek zielony-250

72. Brukselka 170, groszek zielony -140

73. Marchew -225, szparag-110, sałata-110

74. Marchew -225, rzodkiewka-110, rzezucha-110

75. Marchew -170, pasternak -110, rzezucha-55, ziemniaki -110

                   

Wymienione soki mogą być stosowane do leczenia ponizszych chorób. Zostały podane tylko numery soków. W niektórych przypadkach znalazły się takze dodatkowe zalecenia i informacje.

[artykuł w budowie]


Źródło: Jadwiga Górnicka - Apteka natury, porady